De Chenot-methode geldt als een van de consequentste detoxprogramma’s van Europa. Ze combineert ideeën uit de Chinese geneeskunde met westers onderzoek. Hier lees je hoe een programma verloopt, wat je eet en voor wie het de moeite waard is.
- Ontwikkeld door Henri Chenot, sinds 1980 in het Palace Merano.
- Onderzoek, eigen voeding en dagelijkse behandelingen grijpen in elkaar.
- Consequent en sterk gestructureerd, geen ontspannen spavakantie.
Waar de methode vandaan komt
Henri Chenot ontwikkelde zijn methode in de loop van decennia, vanaf 1980 in het Palace Merano in Zuid-Tirol. Zijn idee: het lichaam ontlasten, ontgiften en weer in balans brengen, met principes uit de Chinese geneeskunde en modern onderzoek. Er zijn nu Chenot-huizen onder meer in Weggis aan het Vierwoudstedenmeer en Espace Chenot in L’Albereta in Franciacorta.
Zo verloopt een programma
Het begint met een medische analyse en een gesprek. Daarna volgt een vast plan: lichte, afgestemde voeding en dagelijkse behandelingen zoals hydrotherapie, pakkingen, massages en beweging. Aan het eind krijg je adviezen voor thuis.
Programma’s duren meestal vier tot zeven dagen. De dag is sterk gestructureerd, maar er zijn pauzes.
- Medische analyse en gesprek
- Chenot-voeding, licht en nauwkeurig afgestemd
- Dagelijkse behandelingen, van hydrotherapie tot massage
- Slotgesprek met een plan voor thuis
Chenot is geen wellnessverblijf, maar een nieuwe start met een plan.
Hoe voelt het?
De eerste dagen kunnen pittig zijn: minder eten, geen koffie, geen alcohol, veel afspraken. Daarna vertellen velen over meer energie en een helder hoofd. Eerlijk gezegd is dat heel persoonlijk en is er geen garantie.
Voor wie Chenot past en voor wie niet
Voor mensen die een duidelijke nieuwe start willen en goed met regels om kunnen gaan. Minder geschikt als je gewoon wilt ontspannen of slecht tegen een vol schema kunt. Bij aandoeningen controleert het medische team vooraf of het programma bij je past.
Veelgestelde vragen
Wat kost een Chenot-programma?
Het programma komt bovenop de kamerprijs en is een flinke investering. De actuele kamerprijzen zie je live op Luxly; het hotel stelt het programma met je samen.
Mag ik tijdens het programma koffie drinken?
Meestal niet. Koffie, alcohol en suiker horen bij waar je tijdens het programma van afziet.
Kan mijn reisgenoot mee zonder programma?
Ja, de hotels zijn echte hotels. Begeleiders genieten van de spa, de keuken en de omgeving.
Begrippen kort uitgelegd
Luxly geeft geen medisch advies. Of een programma bij je past, bespreek je met het artsenteam van het hotel of met je eigen arts.
