Chenot-methode
De Chenot-methode is een intensief detox- en gezondheidsprogramma, bedacht door Henri Chenot. Ze combineert medisch onderzoek, een lichte, plantaardige detoxvoeding en dagelijkse behandelingen, meestal over zeven nachten.
- Grondlegger
- Henri Chenot
- Duur
- 7 nachten, ook 14
- Kern
- Onderzoek, detoxvoeding, dagelijkse behandelingen
- Hotels
- Chenot Palace Weggis, Espace Chenot in L’Albereta
Henri Chenot ontwikkelde zijn methode in zo’n vijftig jaar. Hij combineerde ideeën uit de Chinese geneeskunde met westerse biologie en geneeskunde. Het resultaat is een vast programma dat nu in eigen huizen en geselecteerde spa’s wordt aangeboden.
Een programma begint met onderzoeken, bijvoorbeeld van lichaamssamenstelling, vaten en stofwisseling. In de loop van de week eet je volgens de Chenot-voeding, plantaardig en caloriearm. Daarbij komen dagelijkse behandelingen zoals hydrotherapie, kruidenpakkingen en massages langs de energiemeridianen.
Chenot is consequent. Wie komt, volgt een vol schema en eet wat op het programma staat. In ruil daarvoor merken velen na een week duidelijk effect.
Goed om te weten
- Het programma is streng: geen alcohol, geen koffie, vaste voeding.
- Plan de hele week; kortere verblijven leveren duidelijk minder op.
- Begeleiders zonder programma zijn welkom, maar eten anders.
Bij Luxly
Hotels waar je het kunt beleven:
Alle passende hotels
Veelgestelde vragen
Wat eet je bij Chenot?
Lichte, vooral plantaardige en caloriearme voeding, zonder dierlijke eiwitten, koffie en alcohol. De gerechten zijn zorgvuldig bereid, maar klein.
Is Chenot hetzelfde als een Mayr-kuur?
Nee. Beide ontlasten de spijsvertering, maar Chenot werkt met een vast programma van een week en veel behandelingen, Mayr met langzaam eten en een buikbehandeling over een langere periode.
Verwante begrippen
Bijgewerkt op 17 oktober 2026