Cure Mayr
La cure Mayr est une cure sous suivi médical pour soulager l’intestin, développée par le médecin autrichien Franz Xaver Mayr. Au cœur : des repas légers mangés très lentement, le repos et un traitement manuel de l’abdomen.
- Origine
- Autriche, F.X. Mayr, début du XXe siècle
- Durée
- Au moins 7, idéalement 14 à 21 nuits
- Cœur
- Alimentation légère, mastication lente, traitement abdominal
- Pour qui
- Digestion, poids, un nouveau départ avec l’alimentation
Franz Xaver Mayr (1875-1965) pensait que beaucoup de troubles étaient liés à une digestion surchargée. Sa cure repose sur trois principes : repos, purification et entraînement. L’intestin doit récupérer, et vous devez réapprendre à manger consciemment et lentement.
Classiquement, il y avait des petits pains rassis et du lait, mâchés jusqu’à devenir presque liquides. La médecine Mayr moderne est plus souple : selon vos résultats, vous mangez des bouillons de légumes légers, une alimentation alcaline ou une cuisine complète douce. S’y ajoutent le sel d’Epsom le matin, le traitement abdominal par le médecin, le mouvement et beaucoup de sommeil.
Les premiers jours sont souvent fatigants, avec de la lassitude ou des maux de tête. Ensuite, beaucoup disent avoir plus d’énergie et un ventre plus calme. Le plus important à emporter : manger lentement et une nouvelle perception de la satiété.
Bon à savoir
- Prévoyez quelques jours calmes après la cure ; le corps a besoin de temps.
- Une cure Mayr doit être suivie médicalement, surtout en cas d’antécédents.
- Ce ne sont pas des vacances gourmandes : pas de café, pas d’alcool, pas de crudités le soir.
Chez Luxly
Des maisons où le découvrir :
Park IglsIgls près d’Innsbruck, TyrolLa médecine Mayr moderne avec huit niveaux d’alimentation, au-dessus d’Innsbruck.
Hotel Hof WeissbadWeissbad, AppenzellLa cure F.X. Mayr au centre de santé au pied de l’Alpstein.
Buff Medical ResortConstance, lac de ConstanceLe centre F.X. Mayr Prevent du resort médical au bord du lac de Constance.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une cure Mayr ?
Au moins une semaine ; deux à trois sont souvent recommandées. Beaucoup de maisons proposent des forfaits à partir de sept nuits.
Perd-on du poids pendant une cure Mayr ?
En général oui, car on mange peu et léger. Mais la perte de poids n’est pas le véritable objectif ; il s’agit de soulager la digestion et de prendre de nouvelles habitudes alimentaires.
Quelle différence entre la cure Mayr et le jeûne thérapeutique ?
Avec le jeûne Buchinger, vous renoncez presque entièrement aux aliments solides. Pendant une cure Mayr, vous mangez, mais très léger et très lentement.
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Mis à jour le 17 octobre 2026