Détox
À l’hôtel, la détox désigne une période de délestage : alimentation légère, pas d’alcool, beaucoup de mouvement, de sommeil et de soins. Sur le plan médical, le corps se détoxifie de toute façon lui-même, surtout par le foie et les reins.
- Terme médical ?
- Non, un terme général du bien-être
- Durée
- Généralement 3 à 7 nuits
- Cœur
- Alimentation légère, pas d’alcool, mouvement, sommeil
- Formes sérieuses
- Mayr, Chenot, jeûne thérapeutique, jeûne alcalin
Quand les médecins parlent de désintoxication, ils pensent généralement à autre chose, comme le traitement d’une intoxication ou le sevrage alcoolique. Dans le bien-être, détox est un terme général pour des programmes censés soulager le corps.
Que des jus ou des patchs extraient des toxines du corps n’est pas prouvé. Ce qui est bien établi : une semaine sans alcool, sucre ni plats préparés, avec beaucoup de légumes, de mouvement et de sommeil, fait nettement du bien à la plupart des gens. C’est exactement cela, un bon programme détox.
Les programmes sérieux portent souvent d’autres noms : cure Mayr, Chenot, jeûne thérapeutique ou jeûne alcalin. Ils suivent un plan clair avec un soutien médical.
Bon à savoir
- Méfiez-vous des promesses d’élimination des toxines.
- Demandez le programme concret et qui l’encadre.
- L’effet ne dure que si vous en gardez une partie à la maison.
Chez Luxly
Des maisons où le découvrir :
L'AlberetaErbusco, FranciacortaLa méthode Chenot comme programme détox rigoureux.
Rosenalp Gesundheitsresort & SpaOberstaufen, AllgäuDétox, Schroth ou jeûne alcalin avec un soutien médical.
Park IglsIgls près d’Innsbruck, TyrolLa médecine Mayr moderne comme nouveau départ pour l’intestin.
Questions fréquentes
Un séjour détox sert-il à quelque chose ?
Une semaine d’alimentation légère, sans alcool, avec du mouvement et du sommeil fait du bien à la plupart des gens. N’attendez pas de miracles, mais un vrai nouveau départ, oui.
Quelle cure détox est la meilleure ?
Cela dépend de vous. Si vous aimez la rigueur, Chenot ou le jeûne thérapeutique vous conviennent. Si vous voulez commencer en douceur, le jeûne alcalin.
Termes associés
Mis à jour le 17 octobre 2026