De Schroth-kuur is een van de oudste kuren in het Duitstalige gebied en nauw verbonden met Oberstaufen in de Allgäu. Ze is streng, maar duidelijk opgebouwd. Hier lees je hoe ze verloopt, wat de Schroth-pakking is en voor wie ze geschikt is.
- De Schroth-kuur wisselt drinkdagen en droge dagen af, met heel lichte kost.
- Typisch is de Schroth-pakking, een vochtig-koude wikkel vroeg in de ochtend.
- Ze is zwaar en hoort onder medische begeleiding.
Waar de Schroth-kuur vandaan komt
De kuur gaat terug op Johann Schroth, die in de 19e eeuw in Silezië leefde en het effect van vochtige wikkels bij zichzelf ontdekte. Tegenwoordig wordt ze vooral aangeboden in Oberstaufen in de Allgäu, dat naam heeft gemaakt als Schroth-kuuroord.
De vier bouwstenen
De Schroth-kuur bestaat uit een paar duidelijke elementen. Hoe streng ze wordt uitgevoerd, hangt af van het huis en de arts.
- Lichte, vet- en zoutarme kost, bijvoorbeeld pap, groente en droge broodjes
- Afwisseling van drinkdagen en droge dagen, waarop je weinig drinkt
- De Schroth-pakking: een vochtig-koude wikkel vroeg in de ochtend, waaronder het lichaam warm wordt
- Een ritme van rust en beweging
Streng maar eerlijk: de Schroth-kuur vraagt veel en legt elke stap uit.
Duur en hoe het voelt
Klassieke Schroth-kuren duren twee tot drie weken; veel huizen bieden ook kortere varianten vanaf een week aan. De droge dagen en de pakkingen zijn zwaar, vooral in het begin. Op drinkdagen werd vroeger traditioneel ook wijn geschonken; nu is dat vaak sap of thee.
Voor wie ze past
De Schroth-kuur is bedoeld voor gezonde volwassenen die een intensieve kuur willen. Ze is niet geschikt bij hart- en vaatziekten, nierproblemen, tijdens de zwangerschap of bij eetstoornissen. Een arts moet vooraf beoordelen of ze bij je past en je tijdens de kuur begeleiden.
Veelgestelde vragen
Wat is een Schroth-pakking?
Een vochtig-koude wikkel om het hele lichaam, vroeg in de ochtend. Je wordt goed toegedekt, het lichaam warmt op, en je rust er een tijdje in.
Hoe lang duurt een Schroth-kuur?
Klassiek twee tot drie weken. Veel huizen bieden ook kuren vanaf een week aan.
Wat is het verschil met therapeutisch vasten?
Bij Buchinger-vasten is er alleen vloeibaar. Bij de Schroth-kuur eet je heel lichte kost en wissel je drinkdagen en droge dagen af.
Luxly geeft geen medisch advies. Of een programma bij je past, bespreek je met het artsenteam van het hotel of met je eigen arts.
