Vasten is niet altijd hetzelfde, en vastenhotels ook niet. Sommige hotels hebben een heel medisch team, andere bieden sapkuren tussen sauna en bar. Hier lees je welke hotels we voor een vastenkuur zouden aanraden en wat telt bij het kiezen.
- Een goed vastenhotel biedt medische begeleiding, een keuken die vasten serieus neemt, en rust.
- De hotels verschillen vooral in de vorm van vasten: Mayr, Buchinger, Schroth of basenvasten.
- De actuele kamerprijzen van elk hotel zie je live op Luxly.
Zo herken je een goed vastenhotel
Wat telt, is niet de mooiste spa, maar de begeleiding. Vasten hoort te beginnen met een medisch gesprek, vaak met bloedonderzoek. Tijdens de kuur heb je een keuken nodig die precies weet wat ze doet, en mensen die merken als het niet goed met je gaat.
- Een medisch gesprek vooraf en begeleiding tijdens de kuur
- Meerdere vormen van vasten om uit te kiezen
- Begeleiding bij het breken van het vasten en de opbouw
- Beweging, behandelingen en rust als deel van het programma
Onze selectie in Duitsland en Oostenrijk
In Duitsland loopt de keuze van het medische resort aan het Bodenmeer tot het klassieke kuuroord in de Allgäu. Oostenrijk is vooral het land van de Mayr-kuur, die daar is ontstaan. De volgende hotels hebben we goed bekeken en geportretteerd.
Vasten gaat overal hetzelfde. Begeleiding is niet overal even goed.
Onze selectie in Zwitserland en traditionele kuurplaatsen
In Zwitserland is vasten vaak echter en hartelijker dan je denkt. En vast je liever in een traditioneel kuuroord, dan heeft Duitsland hotels met geneeskrachtig water, veen en grote parken.
Welke vorm van vasten bij je past
Weet je niet welke vorm van vasten je moet kiezen, lees dan eerst onze vergelijking tussen Mayr-kuur en vasten. Vuistregel: vast je voor het eerst, begin dan met een zachte vorm zoals Mayr of basenvasten.
Wat een vastenweek kost
Een week met medische begeleiding kost in goede hotels meestal tussen ongeveer 3.000 en 6.000 € per persoon, afhankelijk van kamer en programma. Meer lees je in de gids ‘Wat een kuur echt kost’.
Veelgestelde vragen
Hoe lang moet je in een vastenhotel blijven?
De meeste hotels raden minstens een week aan. Voor een Mayr-kuur of vasten met opbouw zijn tien tot veertien dagen ideaal.
Kan mijn partner mee zonder te vasten?
In de meeste hotels wel. Die eet normaal en geniet van het hotel en de spa terwijl jij vast.
Op basis waarvan kiest Luxly de hotels?
Op medische begeleiding, transparante programma’s en eerlijke uitspraken over voor wie een hotel past en voor wie niet. Er zijn geen betaalde plaatsingen.
Luxly geeft geen medisch advies. Of een programma bij je past, bespreek je met het artsenteam van het hotel of met je eigen arts.
