LUXLY BEGRIPPEN

Lymfedrainage

In het kort

Manuele lymfedrainage is een zachte massagetechniek die de afvoer van lymfevocht moet stimuleren. Met lichte, draaiende bewegingen wordt het vocht richting de lymfeklieren geleid.

Ontwikkeld: Jaren 1930, Emil en Estrid Vodder
Techniek: Zachte, draaiende bewegingen
Duur: 30 tot 60 minuten
Medisch bij: Lymfoedeem

Het lymfestelsel brengt vocht dat zich tussen de cellen verzamelt terug naar de bloedsomloop. Werkt dat niet goed, dan kunnen zwellingen ontstaan, zogeheten oedeem. Manuele lymfedrainage werd in de jaren 1930 ontwikkeld door het Deense echtpaar Emil en Estrid Vodder.

Medisch wordt het vooral gebruikt bij lymfoedeem, bijvoorbeeld na operaties of kankerbehandelingen, en dan vaak gecombineerd met compressie. In gezondheidshotels hoort het vaak bij vasten- en detoxkuren, omdat veel gasten zich daarna lichter en meer ontspannen voelen. Er bestaat ook een machinale variant met luchtdrukmanchetten.

Anders dan bij een klassieke massage wordt nauwelijks druk uitgeoefend. Een behandeling duurt meestal 30 tot 60 minuten; daarna zijn drinken en rust verstandig. Dat het gifstoffen afvoert, zoals sommige aanbiedingen beloven, is niet bewezen. Het nut bij lymfoedeem is wel goed bewezen.

Goed om te weten

Bij acute ontstekingen, hartfalen of trombose is lymfedrainage niet geschikt; eerst met een arts overleggen.
Het voelt zachter aan dan een massage, en dat is de bedoeling.
Beloften als ‘ontgifting’ zijn marketing, geen geneeskunde.